Són disciplines dins de la MTC Medicina Tradicional Xinesa, ja que exercitades amb regularitat, ofereixen beneficis sobre la salut. Són sobretot preventives però també molt útils per a les recuperacions després d'algun problema de salut. Els beneficis principals són la calma, la sensació de benestar, la tonificació dels músculs i articulacions, la regulació del sistema circulatori, respiratori i nerviós.
No concebo el Tai Qi sense el Txikung. Tai Qi significa moure l'energia i QiGong treballo amb l'energia. Què mouré si no la sento? Per això en les meves sessions de TaiQi sempre, sempre, hi haurà Txikung. A tots dos se'ls coneix també com a Meditació en Moviment.
La repetició és la base: perquè encara que repetim, mai és igual; jo no soc la mateixa persona dues vegades i puc adonar-me de diferents matisos del camí recorregut només si el recorro diverses vegades.
L'equilibri ve amb el sentir del teu moviment, el respecte al teu cos, el no forçar-te.
Com és moure amb la mínima tensió?
Mou-te per a sentir la teva quietud interna.
Aquieta't per a notar el teu moure intern.
Formació 2009-11 Daniel Capello-Amici Rosario, l'Argentina, 2017-19
(2003-08), Moviment Autèntic 2007 (Bettina Weisssman, Andrés Waksman).
> Sessions grupals i individuals.
